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吃桃子有什么好处,桃子的营养价值

创建时间: 2015-07-27 16:41:05
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桃子含丰富的铁、维生素等,具有较高的营养价值,桃子有润肠通便、补益气血的功效与作用。

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桃简介

在众多果品中,桃以其果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”。自古以来,就一直被视作福寿瑞祥的象征,民间有“寿桃”、“仙桃”美称。

桃功效与作用

性味归经
桃子桃子

性热,味甘、酸;归心、肝、肺经。

补益功效

桃有补益气血、养阴生津、润肠通便。

桃营养价值

桃的含铁量较高,含钾多,含钠少,适合缺铁性贫血病人、水肿病人。

桃食用方法

适宜人群
桃

适合水肿病人;或大病之后,气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者;或低血糖及缺铁性贫血患者食用。

不宜人群

凡有内热生疮、毛囊炎、痈疖、面部痤疮者,湿热壅盛者及老人、小儿不宜多食。糖尿病者慎食。

桃怎么吃最营养

桃中富含维生素,牛奶富含优质蛋白质,同时食用营养全面;桃不可与螃蟹肉同食,否则会引起胃痛。

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